大暑寻凉：北回归线上藏了一座22℃清凉城

天气之家讯 大暑盛夏，不少地方的人忙着规划避暑行程。可在云南西南这座边境小城，当地人的日常琢磨的却是：今晚需不需要加层被子？得天独厚的气候造就这里冬暖夏凉的宜居环境，夏季平均气温22.8℃，一年有350天是春天。青山碧水环绕，承载几万年岁月沉淀，它就是云南临沧。

感受不一样的夏天 一图玩转临沧山水田园

临沧，平均海拔约1300米，北回归线穿城而过，低纬度高海拔的地理优势，造就了它冬暖夏凉、全年“恒春”的特点，也使得这里的景观和生物充满多样性——高山林海，峡谷溶洞，再加上当地多民族融合的特性，让这座边境小城不仅风景秀美、气候宜人，还带着某种天然的神秘色彩，犹如人间秘境一般。

来临沧，澜沧江高峡百里长湖不容错过。景区地处临沧云县漫湾镇，和澜沧江奔腾湍急的江段不同，这里依托三大电站造就了独特高峡平湖风貌。湖面静谧舒缓，半岛湖湾错落分布，两岸青山连绵。湖畔原生态村寨散落其间，候鸟时常盘旋栖息，山水风光与民族风情相融。二十多度的夏日泛舟湖上，清风拂面、飞鸟掠山，惬意又出片。

临沧，因临澜沧江而得名。

如果澜沧江边的清风还不能满足你，那五老山国家森林公园“2583米的清凉”是否能让你心动？坐落于临沧城郊，因五座山峰并排而立，远远看去像五位老神仙围坐而得名。这里的森林覆盖率高达95%以上，原始森林的浓密覆盖有效阻隔了烈日暴晒，园区年平均气温约17.2℃，负氧离子含量极高，是避暑的绝佳去处。

五老山国家森林公园

除了自然景观，上万年的历史积淀和多民族融合特色也在这里交汇成诗。假如你也正好对历史人文景色更感兴趣，那翁丁佤族秘境和茶马古道遗迹就绝对不容错过啦。

临沧是著名的世界佤乡，聚集了全国近60%的佤族人口，翁丁佤族部落被称作中国最后一个原始佤族部落。这里山间云雾常年萦绕，成片杆栏式茅草屋依山错落，寨门悬挂牛头图腾，处处透着古朴神秘。

云雾中的翁丁佤寨

临沧还是茶马古道南线核心要道，鲁史古镇则留存着最鲜活的古道印记。漫步古石阶，触摸斑驳古道，既能品读千年商贸往事，还能沉浸式感受边地马帮文化，复古氛围感十足。

鲁史古镇里的古道印记。

司岗里溶洞，佤语意为人类走出的山洞，是佤族文化里的创世圣地。走进溶洞，钟乳石形态万千，灯光映照下奇石灵动，还能聆听佤族创世史诗，将神秘喀斯特地貌与古老民族神话一同尽收眼底。此外，洞内常年温度只有18℃左右，夏日穿行格外清凉解暑。

紧邻司岗里溶洞的便是有名的沧源崖画谷了。提起崖壁丹青，或许很多人会第一时间想到甘肃的莫高窟。其实在云南临沧，这里也有着被称为“无字史书”的崖壁丹青——沧源崖画谷。这里留存着三千五百多年前佤族先民留下的赭红色崖画，画里记录着当时的人们狩猎、祭祀、歌舞等远古生活，而且崖画的色彩还会随光线一日三变，十分奇妙。

一口风物解盛夏 美食佳肴润临沧

除了风景秀丽，临沧的美食也不容错过，别看临沧不大，却能装下整个地球的滋味。这里不仅有云南特色的本地美食，也融合了许多来自世界各地的外来美食，中国天气特地绘制了这张临沧美食打卡地图，让你一图尽享独属于临沧的舌尖盛宴。

提起云南的精品咖啡，大部分人会率先想到普洱、保山。但其实很多人不知道，云南临沧是云南的第二大咖啡种植区，孕育着卡蒂姆、铁皮卡、瑰夏等21个咖啡品种。高海拔与温润气候赋予豆子均衡风味，浓而不苦、酸而不烈，果香与回甘清晰，是滇西优质咖啡的重要代表。

野生咖啡豆

临沧咖啡

临沧咖啡鸡肉烂饭是佤族传统经典，佤语称 “布安纳亚”。这是一种可以亦饭亦菜的美食，它以土鸡与大米同煮至软烂，加入山野香料提味，口感糯滑鲜香、滋味醇厚，是佤族待客与日常餐桌的标志性美食。

鸡肉烂饭

同样是以鸡肉为主食材，永德凉鸡又有另一番滋味。这道菜是地道的消暑凉菜，选用本地土鸡制作，肉质紧实有嚼劲，再辅以本地小米辣、香料、柠檬汁等凉拌，酸香清爽、微辣开胃，是夏日解腻解馋的绝佳选择。

鲁史臭豆腐是凤庆鲁史古镇的美食名片。其实它是一种毛豆腐，经古法发酵长出绵密白菌丝，食用方式可烤可炸，起锅后外皮焦脆、内里绵软，再蘸上辣椒面，臭中带香，风味独特。

鲁史臭豆腐

除了上面提到的这些美食，像是云州“马打滚”、临沧稀豆粉米线、还有被誉为“中国芒果之乡”永德的大芒果，都是临沧这座城市带给我们的味觉名片，藏着好山好水对这片土地的温柔馈赠。

临沧稀豆粉米线

临沧城不大，却自带温柔的亲切感。温润宜人的气候、秀美的山水、丰饶的物产，还有厚重的多元民族底蕴，皆是让人奔赴它的理由。大暑时节，若你已厌倦了盛夏的炙烤焖蒸，便去临沧吧——吹山间清风，住村舍佤寨，过一个截然不同的夏天。（撰文/马黑阳 设计/姚薇 魏然 审核/冯玮）